Уважаемые жители Пестравского района!

 В целях недопущения несчастных случаев в период проведения обрядовых мероприятий при праздновании православного праздника Крещения Господна, необходимо соблюдать следующие меры безопасности: купание проводить лишь в специально оборудованных местах, где обустроен сход в воду и обеспечено дежурство ответственных работников, включая медицинский персонал; категорически запрещается купание в состоянии алкогольного опьянения.

 Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку.

 К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой, поэтому идти нужно медленно.

 Не ныряйте в прорубь. Прыжки в воду и погружение в воду с головой опасны, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку. При входе в воду старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины. Знайте, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное и безопасное учащенное дыхание. Не рекомендуется находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.

 Если с вами ребенок, не оставляйте его без присмотра, не допускайте его купания без участия взрослых. Выйдя из воды, разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду. А для укрепления иммунитета и предотвращения возможности переохлаждения, необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод и фруктов.

 Не забывайте, что окунаться в крещенскую купель следует лишь людям подготовленным. Погружение в ледяную воду противопоказано людям с хроническими тяжелыми заболеваниями, такими как диабет, болезни сердечно-сосудистой системы, острые бронхиты, пневмония, астмы, болезни системы мочевыводящих путей, почек и др. Нахождение в воде низкой температуры, даже для здорового человека сильный стресс. А у людей с острыми заболеваниями переохлаждение может спровоцировать состояния, опасные для жизни, такие как инсульт, гипертонический криз.

И. ПОСТАВНОЙ, начальник отдела ГО и ЧС администрации района.